Yoga Gruppenkurse

Yoga takes you in the present moment. The only place where life exists.

 

Eine Insel im Alltag zum Durchatmen

 

Der Yogaunterricht basiert auf der von Krishnamacharya begründeten Tradition. Die Stunde hat zum Ziel, den Körper in verschiedene Richtungen zu bewegen und so einen Ausgleich zu schaffen. Der Fokus liegt dabei auf der Achtsamkeit, mit der die Übungen durchgeführt werden und nicht in einem Krafttraining oder Durchhalten in Stellungen. Der Atem ist das zentrale Element. Der Atem führt die Bewegung. Mit der Konzentration auf den Atem kommen wir in den gegenwärtigen Moment. Mit dieser Art Yoga zu üben, wird die Balance in allen Bereichen Körper, Geist und Seele gefördert und gestärkt.

 

 

Im Moment finden keine Gruppenstunden statt.

 

10% der Einnahmen sind für einen wohltätigen Zweck

> 2016 Verein Läbensruum, Winterthur und Stiftung zur Palme, Pfäffikon