Inspiration Januar 2021
- Details
- Veröffentlicht: Donnerstag, 04. Februar 2021 13:38
Konzentration im Alltag - Lächeln
Lächeln stärkt das Immunsystem, Lächeln unterstützt die Gesundheit, Lächeln aktiviert den Geist, Lächeln macht glücklicher, Lächeln bewirkt eine positive Lebensenergie
Inspiration Dezember 2020
- Details
- Veröffentlicht: Montag, 21. Dezember 2020 07:53
Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag
Die Kunst eine Pause zu machen
Sich eine Pause zu gönnen, inne zu halten, die Gedanken schweifen zu lassen und zur Ruhe zu kommen, kann auf ganz verschiedene Art gemacht werden. Sich Zeit schenken um einfach zu Sein, mit einer Tasse Kaffee/Tee, den Blick aus dem Fenster schweifen zu lassen, mit einer bewussten Atmung oder einem Spaziergang in der Natur.