Inspiration Oktober 2019

Der achtgliedrige Yogaweg – Umgang mit dem Atem im Alltag

Der Atem ist Lebensenergie und verbindet Körper und Seele. Einatmen bedeutet empfangen, sich öffnen, die Lebensenergie eintreten lassen. Ausatmen bedeutet loslassen, abgeben, sich von der Erde tragen lassen.

Weiterlesen ...

Inspiration September 2019

Der achtgliedrige Yogaweg -Pranayama – der Umgang mit dem Atem

Das Wort Pranayama kommt aus dem Sanskrit. „Prana“ bedeutet übersetzt Lebensenergie und „Yama“ kann man übersetzen mit kontrollieren oder auch erweitern.

Weiterlesen ...