Inspiration Juli 2021

Der achtgliedrige Yogaweg – Meditation und Häufigkeit

Die Aufmerksamkeit täglich zu schulen führt zu einer besseren Konzentration. 

Eine gute Konzentration, sich also auf eine Sache fokussieren zu können, ist definitiv sehr hilfreich im Leben.

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Inspiration Juni 2021

Der achtgliedrige Yogaweg – Meditation und Umsetzung

Es gibt viele verschiedene Meditationstechniken, einige werde ich noch vorstellen. Die Gemeinsamkeit aller Techniken ist das Bemühen nur eine einzige Sache bewusst wahrzunehmen.

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