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Der Schlüssel um deine Balance zu halten, ist zu wissen wann du sie verloren hast

unbekannt 

 

Achtsamkeit

Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren. 

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Blog

Inspiration Juli 2022

Entspannung für Körper und Geist – der Schwerkraftgleiter

Diese Übung ist aus dem Brain-Gym und hilft nach einem intensiven Tag, der mehrheitlich sitzend verbracht wurde, wieder fit zu werden.

Die Übung längt die Rückenmuskulatur, löst Verspannungen in Rücken und Nacken und stärkt das Gleichgewicht. Als Umkehrhaltungen, beeinflusst sie das Gehirn positiv, steigert die Konzentrationsfähigkeit und macht wieder munter.

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Neben Liebe, ist Balance die wichtigste Sache

John Wooden

Das Leben ist ein ewiges Wiederanfangen

Hugo von Hofmannsthal

Alles Leben ist in Bewegung

Heraklit


Im Leben geht es immer wieder darum seine eigene Balance zu finden.

Die Balance im Leben ist für alle Ebenen des Menschseins, Gesundheit und Wohlbefinden wichtig. Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivität und Passivität, zwischen Geben und Nehmen.

Für mich ist Yoga bzw. der Yogaweg der Schlüssel dazu. Die Fülle der Möglichkeiten, die auf allen Ebenen wirken, unterstützen uns im Bestreben immer wieder sein eigenes Gleichgewicht und eine Ausgewogenheit zu finden.

So wie das Leben immer in Bewegung ist, so ist die eigene Balance auch immer in Bewegung. Das Leben ist Veränderung und das fordert uns immer wieder darauf zu reagieren.

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Barbara Sigrist | Tel. +41 79 502 2073 | info@yourbalance.ch | copyright © www.yourbalance.ch

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