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Wir Leben in einer Zeit, die uns sehr viel abfordert und immer das Optimum verlangt wird. Wir sind auf Leistung und nach aussen fokussiert. Es bleibt kaum Zeit sich um das Seelenwohl zu kümmern, zu entspannen und zu entschleunigen.

Mein Ziel ist es eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung zu schaffen, einen Raum zu kreieren, der dich in deine Mitte bringt und so der Kontakt zu deinem innersten Sein wieder herstellt. Zeit mit sich und für sich verbringen, sich spüren und in der ganzen Grösse wahrnehmen. Eine Insel um Kraft zu tanken und um sich wieder gut geerdet dem Alltag stellen zu können.

Ich unterrichte ein westliches Yoga, das den Bedürfnissen unserer Zeit angepasst ist. Meine Art Yoga zu unterrichten ist von meinem Lebensweg geprägt und widerspiegelt die beiden Zitate am Anfang. Für mich sind die Themen, der Yoga den Möglichkeiten des Körpers anzupassen und Yoga im Alltag zu integrieren, die zentralen Themen.

Yoga führt uns zu innerer Ruhe, Gelassenheit im Alltag und mehr Freude am Leben. Yoga bringt Körper, Seele und Geist in Einklang.

Namaste, Barbara