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Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert
Thich Nhat HanhYoga
Yoga Nidra
Inspirationen
Rauhnächte
30 Tage Herausforderung
Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Mai 2022
Die Intention – die Frage nach dem WARUM
Wenn wir etwas tun oder etwas nicht tun wollen, steckt ein Grund dahinter. Und dieser Grund nennt sich Intention oder Absicht aber auch Motivation. Manchmal sind wir uns aber gar nicht wirklich bewusst, was genau der Hintergrund für eine Entscheidung ist.
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