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Yoga
Yoga Nidra
Inspirationen
30 Tage Herausforderung
Podcast
| Download | Name | Play | Size | Duration | ||
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Gelassenheit Barbara |
1.3 MB | 2:54 min | |||
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Inneres_Laecheln Barbara |
0.9 MB | 2:00 min | |||
Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration September 2019
Der achtgliedrige Yogaweg -Pranayama – der Umgang mit dem Atem
Das Wort Pranayama kommt aus dem Sanskrit. „Prana“ bedeutet übersetzt Lebensenergie und „Yama“ kann man übersetzen mit kontrollieren oder auch erweitern.
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