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Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert
Thich Nhat HanhYoga
Yoga Nidra
Inspirationen
Rauhnächte
30 Tage Herausforderung
Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration August 2022
Innehalten – eine Ruhepause für den Körper und das Sein
Innehalten - sich Zeit nehmen, reflektieren, verdauen und integrieren.
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