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Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert
Thich Nhat HanhYoga
Yoga Nidra
Inspirationen
30 Tage Herausforderung
Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Februar 2021
Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag
Im Leben gehört alles immer irgendwie zusammen, also stellen wir doch mal die Verbindung zwischen verschiedenen Inspirationen her und kreieren eine Formel, die uns im Alltag immer wieder von grosser Unterstützung sein kann
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