Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
Blog
Inspiration Dezember 2025
Yoga und Elemente - Luft
Das Element Luft steht für Leichtigkeit, Bewegung, Freiheit und Kommunikation.
Inspiration Dezember 2025
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Yoga und Elemente - Luft
Das Element Luft steht für Leichtigkeit, Bewegung, Freiheit und Kommunikation.
Inspiration November 2025
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Yoga und Elemente - Feuer
Das Feuerelement verkörpert Willenskraft, Klarheit und Transformation. Es ist die Kraft, die uns morgens aus dem Bett bringt, die uns durch Herausfor-derungen trägt und die uns hilft, Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Inspiration Oktober 2025
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Yoga mit den Elementen - Erde
Das Element Erde steht für Stabilität, Erdung und Materie. Es verkörpert Bodenständigkeit, Ausdauer, Ruhe und den natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.
Inspiration September 2025
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Yoga und die Elemente der Natur
Im Yoga geht es immer wieder darum Verbundenheit zu erfahren – mit sich selbst, dem Atem, dem Körper, der Welt und allen Elementen.