Inspiration Juni 2019

Der achtgliedrige Yogaweg – der Umgang mit dem Körper im Alltag

Körper und Seele im Wechselspiel. Der Körper ist der Spiegel der Seele. An der Körperhaltung kann man oft gut erkennen, wie es einem Menschen geht. Stress oder seelischen Belastungen machen sich in der Haltung bemerkbar.

Weiterlesen ...

Inspiration Mai 2019

Der achtgliedrige Yogaweg – der Umgang mit dem Körper im Alltag

Achtsames Üben – bewusste Atmung – Respekt für körperliche Grenzen – regelmässiges Üben

Das regelmässige Übenist sicher jener Punkt, der am meisten Mühe bereitet. Wichtig ist da, sich anfangs nur ein kleines Ziel zu setzen, das kann eine einzige Übung sein. Das mit Freude ausführen ist das Wichtigste dabei.

Weiterlesen ...