Inspiration März 2021

Der achtgliedrige Yogaweg - Dhyana – der Umgang mit dem Geist

Dhyana - Meditation - Ruhe des Geistes

Dhyana ist die Weiterführung von Dharana, der Konzentration. Während wir bei der Konzentration darauf achten, dass wir bewusst und aktiv den Fokus der Konzentration halten, fliesst der Strom der Aufmerksamkeit in der Meditation von alleine. Jetzt gibt es nichts mehr zu tun, sondern nur noch zu sein.

Weiterlesen ...

Inspiration Februar 2021

Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag

Im Leben gehört alles immer irgendwie zusammen, also stellen wir doch mal die Verbindung zwischen verschiedenen Inspirationen her und kreieren eine Formel, die uns im Alltag immer wieder von grosser Unterstützung sein kann

Weiterlesen ...