Inspiration Oktober 2020

Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag – Atem

Atemübungen haben einen massiven Einfluss auf unsere Gesundheit.

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Inspiration September 2020

Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag

Eine 1 Minuten Übung für den Alltag. Versuche mal diese Übungen sicher einmal pro Tag zu machen und schau, ob du eine Veränderung wahrnimmst.

Die Übung tut dem oberen Rücken und dem Nacken gut.

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