Inspiration März 2019
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- Veröffentlicht: Dienstag, 19. März 2019 18:41
Der achtgliedrige Yogaweg – der Umgang mit sich selbst – im Alltag
Von den fünf Unterpunkten, möchte ich auf svadhyaya – Selbststudium etwas näher eingehen. Selbststudium beinhaltet für mich, mich auf mich einlassen, mich und meine Bedürfnisse bewusst wahrnehmen. Die Herausforderung ist auch hier dies täglich zu tun und dafür einen Platz im Alltag zu finden.
Inspiration Februar 2019
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- Veröffentlicht: Montag, 18. Februar 2019 19:02
Der achtgliedrige Yogaweg – Niyama - der Umgang mit sich selbst
Niyama gehört wie Yama zu den geistigen Regeln und hat ebenfalls fünf Unterpunkte bei denen es um die Auseinandersetzung mit sich selber geht. Die fünf Niyamas helfen uns, mit uns selbst in Frieden zu leben, indem sie eine innere Ausrichtung vorschlagen, die zu mehr Selbstachtung und Zufriedenheit führt