Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration März 2026
Raum nehmen – Raum geben
Zwei Pole, die zusammengehören, und die immer wieder in Balance gebracht werden wollen.
Inspiration Juli 2024
- Details
Das eigene, persönliche Mantra
Heilsame Worte, die durch das Leben tragen, das ist ein persönliches Mantra.
Inspiration Juni 2024
- Details
Mantra – ich bin – so-ham
Ein Mantra kann man singen, sprechen, rezitieren oder einfach nur für sich im Kopf wiederholen. Das Ziel dabei ist, dass unsere Gedanken wieder ins Hier und Jetzt kommen.
Inspiration Mai 2024
- Details
Ich bin – die Seins-Macht
„Die Kunst besteht darin, sich nicht nur über das zu definieren, was ich habe und mache, sondern über das, was ich bin. Das nenne ich die Seins-Macht.
Inspiration April 2024
- Details
Achtsam in den Tag starten mit sieben Atemzügen
„Die Morgenroutine ist die Magie, die deinen Tag mit positiver Energie und Inspiration erfüllt. Sie schenkt dir den Raum, um zu atmen, zu träumen und zu wachsen“ – Terri Guillemets
Die Herzmeditation dient als Inspiration für diese Übung