Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration Mai 2026
Raum geben – Im Innen – Loslassen und zulassen
Der zweite Schritt ist das Raum geben im Innen, das Akzeptieren und sich erlauben, dass sein darf, was man spürt.
Inspiration September 2024
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Tanze in den Tag hinein – Eine Wohltat für die Seele
Tanzen macht glücklich und hält den Körper fit. Wirkt sich positiv auf die geistige Fitness und das Wohlbefinden aus.
Inspiration August 2024
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Der Start in den Tag – Morgenritual Dankbarkeit
Ein Morgenritual ist die Magie, die den neuen Tag mit positiver Energie und Inspiration erfüllt.
Inspiration Juli 2024
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Das eigene, persönliche Mantra
Heilsame Worte, die durch das Leben tragen, das ist ein persönliches Mantra.
Inspiration Juni 2024
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Mantra – ich bin – so-ham
Ein Mantra kann man singen, sprechen, rezitieren oder einfach nur für sich im Kopf wiederholen. Das Ziel dabei ist, dass unsere Gedanken wieder ins Hier und Jetzt kommen.