Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
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Inspiration April 2026
Raum nehmen – im Innen – Sich spüren
Raum nehmen – Raum geben ist gelebte Selbstfürsorge.
Inspiration Juni 2013
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Affirmation zur Selbstliebe
Ich gebe mein Bestes – in jedem Moment
Achtsamkeit
Sei voll und ganz präsent beim Duschen, nimm die Wärme des Wasser wahr, den Duft des Duschmittels und Shampoos. Sei ganz im Moment.