Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Mai 2025
Die Herzkohärenz – Stress
Einer allgemeinen Definition zufolge ist Stress die körperliche und verstandesmässige Reaktion auf jeglichen Druck, der das normale Gleichgewicht stört. Dieser Druck kann von aussen oder von innen kommen.
Inspiration Februar 2015
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OM oder AUM
Die Silbe oder besser gesagt das Mantra entstammt dem Sanskrit, der Sprache der Veden aus dem alten Indien. OM gilt bis heute als heilig und steht für das Symbol der göttlichen Kraft.
Inspiration Januar 2015
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Dankbarkeit
Sei dankbar und du tust dir etwas Gutes. Wenn du dankbar bist, offenbarst du dir deinen Reichtum. Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben. Dankbarkeit macht glücklich und fühlt sich einfach gut an.
Inspiration Dezember 2014
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Selbstliebe von Charlie Chaplin
Als ich mich wirklich zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und das alles, was geschah, richtig ist, von da an konnte ich ruhig sein. - Heute weiß ich, das nennt sich SELBSTACHTUNG!
Inspiration November 2014
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Alter Ballast aus der Vergangenheit - verzeihen – loslassen – frei sein
Zum Thema Selbstwertschätzung gehört auch das Verzeihen, sich selbst und auch anderen.