Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
Blog
Inspiration August 2024
Der Start in den Tag – Morgenritual Dankbarkeit
Ein Morgenritual ist die Magie, die den neuen Tag mit positiver Energie und Inspiration erfüllt.
Inspiration September 2015
- Details
Polarity Yoga – Balance durch Haltung
Unser Alltag ist bestimmt von Aktivität und Leistung, die Ruhe und Stille kommt dabei vielfach etwas zu kurz. Schon Paracelsus, der grosse Alchimist sagte, der Mensch sei krank, weil er nie still sei. In den ruhigen Tiefen des Kosmos liege eine grosse Heilenergie, aber der Mensch sei dafür nicht empfänglich, weil er niemals in sich selbst still sei.
Inspiration August 2015
- Details
Nimm Dir Zeit von Ute Dubbeldame (Teil 1)
Nimm dir Zeit für dich selbst – du bist für dich der wichtigste Mensch
Nimm dir Zeit für die Liebe in all ihren Formen – sie ist Gottes Gegenwart in der Welt
Nimm dir Zeit für deinen Körper – er ist nicht zu trennen von deiner Seele
Inspiration Juli 2015
- Details
Polarity Yoga – Becken
Der Beckenboden mit seinen Verbindungen zum Nervensystem, zur Wirbelsäule und den inneren Organen spielt eine ganz zentrale Rolle für die Vitalität eines Menschen. Dieser Meinung war Dr. Randolph Stone, der Begründer der Polarity-Therapie.
Inspiration Juni 2015
- Details
Polarity Yoga – Unterer Rücken
Der untere Rücken ist bei vielen Menschen verspannt. Schmerzen in diesem Bereich deuten oft auf Verspannungen an der Körpervorderseite hin.