Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Oktober 2024
Innehalten – Nichts wollen - Lassen
Ein entspanntes lassen, eine Mischung aus geschehen lassen und loslassen. Dabei die Rühe spüren, um sich neu zu erden. Ein wunderbarer Moment, um sich mit seiner Essenz, seinem Innersten zu verbinden.
Inspiration Juli 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Tiefe Bauchatmung
Die einfachste und wirkungsvollste Methode um den Körper zu mit ausreichend Sauerstoff und entschlackt ihn, hilft emotionale Blockaden zu lösen und in Stresssituationen schneller wieder zur eigenen Mitte zu finden. Bewusste Bauchatmung harmonisiert den Stoffwechsel und stärkt die Ausscheidungsorgane.
Inspiration Juni 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Detox-Wasser
Detox-Wasser ist nichts anderes als Leitungswasser mit Früchten oder Kräutern über Nacht im Kühlschrank angesetzt.oder mindestens 2 Stunden ziehen lassen. Die Wasser schmecken köstlich, machen richtig Lust zum Wasser trinken und sehen mit den Früchten/Kräutern auch sehr dekorativ aus. Also perfekt für die aktuell heissen Temperaturen.
Inspiration Mai 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Smoothies zum Entgiften
Detoxsmoothies sind immer grüne Smoothies (grüne Smoothies = mit grünem Gemüse, Salate, Kräuter)
Die Magie kommt vom Pflanzengrün, es enthält besonders viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe.
Inspiration April 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Apfelessig
Apfelessig gilt als altes Hausmittel zur Vorbeugung und Behandlung verschiedenster Beschwerden. Die wertvollen Mineralstoffe im Obstessig, wie zum Beispiel Magnesium, Kalium oder Kalzium, unterstützen den Stoffwechsel des Körpers und stärken das Immunsystem und somit die Abwehr von schädlichen Bakterien.