Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Oktober 2024
Innehalten – Nichts wollen - Lassen
Ein entspanntes lassen, eine Mischung aus geschehen lassen und loslassen. Dabei die Rühe spüren, um sich neu zu erden. Ein wunderbarer Moment, um sich mit seiner Essenz, seinem Innersten zu verbinden.
Inspiration März 2017
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Entgiften/Detox im Alltag – Meersalz-Fussbad
Meersalz vitalisiert und regeneriert die Haut und den Körper. Machen wir uns die kraftvolle Wirkung dieses weissen Goldes zu Nutzen.
Inspiration Februar 2017
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Palmieren (die Hände entspannt auf die Augen legen)
Palmieren ist ein der effektivsten Methoden, um die sensorischen Nerven aber auch den ganzen Körper zu entspannen.
Inspiration Januar 2017
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Die liegende Acht
Die liegende Acht steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie.
Inspiration Dezember 2016
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Ein Tag am Meer
Ein Gefühl von Blau und Sand, weisse Gischt am Wellenrand,
Möwenkreischen, Seewindwehen, träumend in die Ferne sehen.