Yourbalance – Über mich

Der Schlüssel um deine Balance zu halten, ist zu wissen wann du sie verloren hast

unbekannt

Achtsamkeit

Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.

Blog

Inspiration November 2023

Top 5 aus 10 Jahren yourbalance Inspirationen

4/5 Kurzes Yoga Nidra – wahrnehmen, loslassen, entspannen

Dieses kurze Yoga Nidra ist in der Form des Body Scan, d.h. ohne Affirmation/Sankalpa, nur auf die Wahrnehmung der Körperteile fokussiert.

Die ursprüngliche Weisheit ist Intuition, während alles spätere Wissen angelernt ist

Ralph Waldo Emerson

Barbara Sigrist

Geboren 1968 in Luzern

Yoga Seit über 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga – meine Faszination, Freude und Motivation ist ungebrochen. Yoga ist Freude.
	dipl. Ayur-Yoga Lehrerin
	dipl. Ayur-Yoga Therapeutin
	dipl. Kursleiterin Yoga Nidra
	dipl. Meditationslehrerin
	zertifizierte Polarity Yoga Trainerin
	Spiraldynamik Basiskurs

Reiki

Reiki ist universelle Lebensenergie, die wir mit den Händen übertragen. Reiki hilft uns zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Reiki ist für mich Harmonie ins Leben bringen. Reiki ist Liebe.

	Reiki I
	Reiki II

BreathWalk

Die Kombination von Yoga und Walking hat mich sofort begeistert. BreathWalk ist Seelennahrung.

dipl. BreathWalk Instruktorin

Ausbildung

	Eidg. dipl. Expertin in Rechnungslegung und Controlling

Hobbies Yoga, Italien, Lesen, Schwimmen, Walken

Lebensmotto Leben im Jetzt