Achtsamkeit

Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren. 

Inspiration August 2022

Innehalten – eine Ruhepause für den Körper und das Sein

Innehalten - sich Zeit nehmen, reflektieren, verdauen und integrieren.