Achtsamkeit

Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren. 

Inspiration März 2020 - 2

Der achtgliedrige Yogaweg – Umgang mit den Sinnen im Alltag

Die aktuelle Situation fordert extrem viel von uns allen, so wie jede Lebenssituation verschieden ist, ist jeder Weg damit umzugehen ganz persönlich.