Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
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Inspiration Dezember 2025
Yoga und Elemente - Luft
Das Element Luft steht für Leichtigkeit, Bewegung, Freiheit und Kommunikation.
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