Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration Mai 2026
Raum geben – Im Innen – Loslassen und zulassen
Der zweite Schritt ist das Raum geben im Innen, das Akzeptieren und sich erlauben, dass sein darf, was man spürt.
Inspiration Oktober 2016
- Details
Energievoller Morgenstart – Tanz der Wirbelsäule
Das Thema Morgenrituale ohne einen Yogaablauf wäre nicht komplett!
Inspiration September 2016
- Details
Energievoller Morgenstart – 5 Minuten Meditation
Die Art und Weise wie wir unseren Tag starten hat einen grossen Einfluss darauf, wie sich der Tag für uns entwickelt.
Sich am Morgen 5 Minuten Zeit für sich selber nehmen, mit sich in Kontakt treten, sich spüren und zentrieren. Genau das ist der Wert von 5 Minuten Meditation am Morgen. So startet man den Tag bewusst fokussiert auf sich.
Inspiration August 2016
- Details
Schlüssel des Lebens - Hanns Kronenberg
Das Leben gleicht einem Strand, an den der Ozean des Schicksals unermüdlich neue Dinge an deine Seele spült.
Es können neue Menschen sein, denen du begegnest, Worte und Weisheiten, Erlebnisse, Gedanken.
Inspiration Juli 2016
- Details
Energievoller Morgenstart – Ölziehen mit Kokosöl
Das Ölziehen ist eine einfache Methode zur täglichen Körperentgiftung. Während dem Schlaf sammeln sich im Mund viele Bakterien an. Das Öl bindet diese Bakterien und Giftstoffe, deshalb sollte das Öl nicht geschluckt, sondern ausgespuckt werden.