Die liegende Acht
Die liegende Acht steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie.
Diese Augenübung fördert das logische Denkvermögen und verbessert die Kreativität, weil das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften verbessert wird. Durch das Kreuzen der Mittellinie wird die Augenmuskelkoordination verbessert.
Liegende Acht für die Augen
Diese Übung kannst du stehend oder sitzend ausführen. Verschränke deine Finger, die beiden Daumen sind abgespreizt. Strecke nun deine Arme aus und mach mit den Hände die Bewegung einer liegenden Acht. Fokussiere dich mit deinen Augen auf die beiden Daumen und folge mit den Augen ihrer Bewegung. Halte dabei den Kopf gerade und bewege ihn nicht. Es sind nur die Augen, die der Bewegung der Finger folgen.
Variiere mit der Grösse der Acht – anfangs klein und dann immer grösser. So müssen sich die Augenmuskeln weit dehnen. Dies aktiviert verschiedene Zentren im Gehirn.
Zitate von Pearl Sydenstricker Buck (1892 – 1973) amerikanische Buchautorin
Die gefährlichsten Krankheiten sind immer noch Hass, Neid und Geiz
Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen
Viele Menschen versäumen das kleine Glück, weil sie auf das grosse vergeblich warten
Wenn Sie Ihren Kindern unbedingt etwas geben wollen, dann geben Sie ihnen ein gutes Beispiel