Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
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Inspiration März 2026
Raum nehmen – Raum geben
Zwei Pole, die zusammengehören, und die immer wieder in Balance gebracht werden wollen.
Inspiration August 2014
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Die Bedeutung von Namaste
Ich verbeuge mich vor dem Ort in Dir,
an dem der ganze Kosmos wohnt
Ich verbeuge mich vor dem Ort der Liebe,
des Lichtes, des Friedens,
der Wahrheit und der Weisheit in Dir
Inspiration Juli 2014
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Jon Kabat-Zinn über Achtsamkeit
„Achtsamkeit ist die bewusst gerichtete Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment, ohne zu urteilen.
Inspiration Juni 2014
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Integration von Achtsamkeit im Alltag
Ein unschlagbares Argument für Achtsamkeit ist, dass es keine zusätzliche Zeit beansprucht. Die Schwierigkeit beim Achtsamkeit praktizieren liegt, vor allem am Anfang, darin, überhaupt daran zu denken etwas achtsam zu machen.
Inspiration Mai 2014
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Der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Konzentration
Achtsamkeit und Konzentration sind zwei unterschiedliche Qualitäten, die sich nicht ausschliessen, sondern wunderbar ergänzen.