Selbstliebe
Lächle dich jedes Mal an, wenn du in einen Spiegel schaust
Nächstenliebe
Schenke an jedem Tag dieser Woche einem fremden Menschen ein Lächeln
Erdung
Atme am Morgen bevor du aufstehst, ein paar Mal durch die Füsse ein und aus
Achtsamkeit
Nimm deine Atmung während des Tages immer wieder ganz bewusst wahr (wie atmest du, wie fühlst du dich)
Zitate
Frieden bedeutet nicht, frei von Konflikten zu sein. Frieden ist die Fähigkeit, Konflikte zu bewältigen (Dan Millman)
Es gibt zwei Tage, deretwegen man sich keine Sorgen machen sollte: Gestern und morgen (Robert Burdette)
Der Geist, der allen Dingen Leben verleiht – ist die Liebe (chinesisches Sprichwort)
Ein Träumer ist jemand, der seinen Weg im Mondlicht findet und die Morgendäm-merung vor dem Rest der Welt sieht (Oscar Wilde)
Ich wünsche euch allen eine wunderschöne Zeit, voller Licht und Liebe.
Herzliche Grüsse
Barbara