Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
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Inspiration Mai 2026
Raum geben – Im Innen – Loslassen und zulassen
Der zweite Schritt ist das Raum geben im Innen, das Akzeptieren und sich erlauben, dass sein darf, was man spürt.
Inspiration September 2025
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Yoga und die Elemente der Natur
Im Yoga geht es immer wieder darum Verbundenheit zu erfahren – mit sich selbst, dem Atem, dem Körper, der Welt und allen Elementen.
Inspiration August 2025
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Die Herzkohärenz - Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine Herzensqualität wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Geduld, Vergebung und Respekt.
Inspiration Juli 2025
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Die Herzkohärenz - Mitgefühl
Mitgefühl ist eine Herzensqualität wie Freundlichkeit, Dankbarkeit, Fürsorge, Geduld, Vergebung und Respekt.
Inspiration Juni 2025
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Die Herzkohärenz – Freundlichkeit
Freundlichkeit ist eine Herzensqualität wie Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Geduld, Vergebung und Respekt. Sie ist ein Schatz in unserem Herzen, der unser eigenes Wohlbefinden stärkt und positiv auf andere wirkt. Freundlich sein ist eine bewusste Entscheidung. Die Kunst liegt darin, auch dann freundlich zu sein, wenn es schwerfällt.