Inspiration November 2019

Der achtgliedrige Yogaweg - Umgang mit dem Atem im Alltag

Das Beobachten des Atems ist sehr entspannend und kann gut in den Alltag integriert werden. Wir nehmen dabei die Rolle des Beobachters ein.

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Inspiration Oktober 2019

Der achtgliedrige Yogaweg – Umgang mit dem Atem im Alltag

Der Atem ist Lebensenergie und verbindet Körper und Seele. Einatmen bedeutet empfangen, sich öffnen, die Lebensenergie eintreten lassen. Ausatmen bedeutet loslassen, abgeben, sich von der Erde tragen lassen.

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