Inspiration November 2020
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- Veröffentlicht: Donnerstag, 19. November 2020 15:21
Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag
Die aufgerichtete Körperhaltung
Eine aufrechte Körperhaltung gibt ein gutes Gefühl, ist gut für das Selbstbe- wusstsein, die Atmung und die inneren Organe.
Starten wir also den Tag mit einer aufgerichteten Körperhaltung und kontrollieren am Tag ab und zu ob wir uns noch aufgerichtet fühlen.
Inspiration Oktober 2020
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- Veröffentlicht: Montag, 26. Oktober 2020 09:02
Der achtgliedrige Yogaweg – Konzentration im Alltag – Atem
Atemübungen haben einen massiven Einfluss auf unsere Gesundheit.