Inspiration März 2020

Der achtgliedrige Yogaweg – Umgang mit den Sinnen im Alltag

Den Zustand, alle Sinne zu verschliessen kennen wir auch im Alltag. Es sind die Momente, wenn wir voll und ganz in etwas versunken sind und die Welt um uns herum vergessen. Wir schenken etwas unsere absolute und uneingeschränkte Aufmerksamkeit.

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Inspiration Februar 2020

Der achtgliedrige Yogaweg - Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen

Pratyahara ist die Verbindung zwischen den äusseren (den grobstofflichen) Praktiken yama, niyama, asana und pranayama mit den inneren (den feinstofflichen) dharana, dhyana und samadhi.

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