Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen.
Blog
Inspiration März 2026
Raum nehmen – Raum geben
Zwei Pole, die zusammengehören, und die immer wieder in Balance gebracht werden wollen.
Inspiration November 2025
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Yoga und Elemente - Feuer
Das Feuerelement verkörpert Willenskraft, Klarheit und Transformation. Es ist die Kraft, die uns morgens aus dem Bett bringt, die uns durch Herausfor-derungen trägt und die uns hilft, Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Inspiration Oktober 2025
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Yoga mit den Elementen - Erde
Das Element Erde steht für Stabilität, Erdung und Materie. Es verkörpert Bodenständigkeit, Ausdauer, Ruhe und den natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.
Inspiration September 2025
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Yoga und die Elemente der Natur
Im Yoga geht es immer wieder darum Verbundenheit zu erfahren – mit sich selbst, dem Atem, dem Körper, der Welt und allen Elementen.
Inspiration August 2025
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Die Herzkohärenz - Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine Herzensqualität wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Geduld, Vergebung und Respekt.