Der Klang der Stille, denn aus der Ruhe kommt die Kraft - Thich Nhat Hanh
Wir verbringen eine Menge Zeit mit der Suche nach dem Glück - und werden doch nicht fündig. Denn oft betäubt der Lärm der Welt unsere Herzen und Gedanken so sehr, dass wir den Ruf der Freude und der Liebe in uns nicht mehr hören können. Erst wenn wir in die Stille eintauchen, nehmen wir ihn wieder wahr.
Übung
Viele Menschen können sich die Zeit nicht gönnen, einfach zu sitzen und nichts zu tun, ausser zu atmen. Sie halten das für unwirtschaftlich oder für Luxus.
Man sagt, ‚Zeit ist Geld‘. Aber Zeit ist viel mehr als Geld. Zeit ist Leben.
Diese einfache Übung, regelmässig still zu sitzen, kann tiefgreifend heilsam sein. Innezuhalten und einfach zu sein, ist eine gute Möglichkeit, sich auf das achtsame Atmen und nichts anderes zu konzentrieren.
Zitate von B. K. S. Iyengar (1918-2014), Gründer des Iyengar Yoga
Der Atem ist der König des Geistes
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens
Durch deinen Körper erkennst du, dass du ein Funke Göttlichkeit bist.
Es gibt keinen Fortschritt zum ultimativen Frieden ohne Transformation und das ist das Schlüsselthema in jedem Leben
Yoga ist, in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen