Meine Morgenrituale – der gute Start in den Tag – Zitronen-Ingwer-Wasser
Vor ein paar Monaten habe ich den Zitronen-Ingwer-Tee entdeckt und es war Liebe auf den ersten Schluck.
Zitronen und Ingwer haben folgende positive Wirkungen: Verbesserung der Verdauung, stärken das Immunsystem, unterstützen beim Abnehmen, macht den Körper basisch, gibt Energie und regt den Stoffwechsel an
Das Rezept – Zitronen-Ingwer-Wasser
Ich schneide eine halbe Zitrone in Scheiben (gibt ca. 4 Scheiben) und 3-4 Stücke Ingwer ab. Die beiden Sachen kommen in einen Teekrug und giesse 1 Liter kochendes Wasser dazu. Den Tee lass ich ca. 15 Minuten ziehen.
Ich nehme Bio-Zitronen und Bio-Ingwer und wasche die beiden gründlich vorher. Den Ingwer könnte man natürlich noch schälen, aber das ist mir ehrlich gesagt zu mühsam am Morgen, darum schneide ich ihn grad mit der Schale in Stücke.
Varianten des Tees
Zu Zitronen-Ingwer ist etwas Pfefferminz auch sehr fein, gerade jetzt im Sommer.
Natürlich sind auch die einzelnen Bestandteile des Tees alleine für sich, also Zitronentee oder Ingwertee, eine feine Variante.
Zusätzliche Infos und Tipps findet ihr unter diesem Link: http://www.greensoul.de/zitronenwasser-ingwerwasser/
Zitate von Winston Churchill
Man löst keine Probleme, indem man sie auf Eis legt.
Mit dem Geist ist es wie mit dem Magen: Man kann ihm nur Dinge zumuten, die er verdauen kann.
Lache nie über die Dummheit der anderen. Sie ist deine Chance
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird
Ein kluger Mann macht nicht alle Fehler selbst. Er gibt auch anderen eine Chance