Angebot

Nicht im Kopf, sondern im Herzen liegt der Anfang

Maxim Gorki


yourbalance - finden – integrieren - leben

 

yourbalance – Dein persönliches Gleichgewicht im Leben

Finden - Übungen die simpel und kurz sind

Integrieren - Ins Leben und den Alltag

Leben – im Fluss und in Bewegung sein


Yoga auf Sizilien – Yoga mit Genuss

5 Tage (Montag bis Freitag) auf Sizilien in einem wunderschönen Palazzo direkt am Meer.

Der Morgen startet mit Yoga/Entspannung/Meditation, am Nachmittag stehen verschiedene fakultative Veranstaltungen zur Verfügung, um Land und Leute  kennenzulernen. Den Tag schliessen wir mit einem genussvollen Nachtessen ab.

Es besteht die Möglichkeit zusätzlich Einzellektionen zu buchen.

Zeitpunkt:   Spätherbst 2021

Details folgen so bald wie möglich.



Yoga Nidra – Durchatmen und Entspannen

Eine kurze Auszeit vom Alltag (Freitag 14h bis Samstag 16h)

Am Freitag nach der Arbeit zur Ruhe kommen mit Yoga und Yoga Nidra und am Samstag das Wochenende entspannt mit Yoga starten. Dann am Samstagnachmittag das restliche Wochenende wieder Zuhause entspannt geniessen.

Zeitpunkt:   Herbst 2021