Achtsamkeit
Der Reiz Achtsamkeit zu praktizieren besteht darin, sich nicht extra Zeit dafür zu nehmen. Du musst nur deinen Geist darin schulen, in den Handlungen des Alltags präsent zu sein, statt dich in deinen Gedanken zu verlieren.
Blog
Inspiration Juni 2025
Die Herzkohärenz – Freundlichkeit
Freundlichkeit ist eine Herzensqualität wie Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Geduld, Vergebung und Respekt. Sie ist ein Schatz in unserem Herzen, der unser eigenes Wohlbefinden stärkt und positiv auf andere wirkt. Freundlich sein ist eine bewusste Entscheidung. Die Kunst liegt darin, auch dann freundlich zu sein, wenn es schwerfällt.
Inspiration August 2024
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Der Start in den Tag – Morgenritual Dankbarkeit
Ein Morgenritual ist die Magie, die den neuen Tag mit positiver Energie und Inspiration erfüllt.
Inspiration Juli 2024
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Das eigene, persönliche Mantra
Heilsame Worte, die durch das Leben tragen, das ist ein persönliches Mantra.
Inspiration Juni 2024
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Mantra – ich bin – so-ham
Ein Mantra kann man singen, sprechen, rezitieren oder einfach nur für sich im Kopf wiederholen. Das Ziel dabei ist, dass unsere Gedanken wieder ins Hier und Jetzt kommen.
Inspiration Mai 2024
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Ich bin – die Seins-Macht
„Die Kunst besteht darin, sich nicht nur über das zu definieren, was ich habe und mache, sondern über das, was ich bin. Das nenne ich die Seins-Macht.